内容摘要：当前，由于大学生面临的各种压力普遍加大，由此引发的心理问题不断增多。大学生的心理健康状况引起了各高校的高度重视，为解决大学生的心理问题，维护大学生的心理健康，各高校应采取有效的措施。本文结合大学生心理健康现状，分析了影响大学生心理健康的诸多因素，并提出建立大学生心理救援机制的建议。<br>
    关键词：大学生；心理健康；高校；救援机制

    《中国普通高等学校德育大纲》中，把心理素质教育列为高校德育教育的重要组成部分，明确指出：“具有良好的道德品质和健康的心理素质”是高等学校的德育目标之一，并把学生“具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律的优良品格，具有较强的心理调适能力”作为具体的规格要求。同时，把“心理健康知识教育；个性心理品质教育；心理调适能力培养”作为高等学校德育内容之一。<br>
    当前，高校大学生心理健康方面的问题变得愈加尖锐，给大学生们的成长和成才带来了较大的冲击，例如马加爵案就是一个典型的例证。因此，加强大学生心理健康教育目前已经引起了政府和高校的高度重视。教育部办公厅印发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，对高校大学生心理健康教育工作的指导思想、主要任务、途径和方法以及师资队伍建设等作出进一步的科学规范。《纲要》特别指出，为了使大学生心理健康教育工作健康发展、落到实处，教育部将组织研究制定大学生心理健康教育工作的评价与督导指标体系，组织或委托国内心理科学的专家、学者以及大学生心理健康教育实际工作者对各地、各高校开展大学生心理健康教育工作的情况进行督导；组织开展大学生心理健康教育工作的课题研究和工作、学术交流。各地教育工作部门和各高等学校要结合本地、本校的实际情况，制定明确的政策并予以必要的保证，切实做到领导责任落实、机构设置落实、队伍建设落实、制度建设落实、工作场地落实、经费投入落实，努力把大学生心理健康教育工作提高到一个新水平。有些地区也已经对此项工作做了明确的部署，例如在上海，市教育局要求在2005年全市将达到每1000名学生中配备一名专业心理教师；另外，很多高校的也都成立了心理咨询机构，并在网站上设有心理咨询专页。这些举措，都是探索新形势下大学生心理健康教育的好做法。有理由相信，通过细致入微的心理健康教育，普及心理健康知识，处在社会转型期和特殊成长期的大学生一定会正确认识自己，学会调控和把握自己，快乐、健康地成长。<br>
    一、大学生心理健康现状

    世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上与社会适应方面良好而完满的状态。”可见，健康即包括长期以来为人们更多关注的生理健康，也包括被我们忽视的心理健康。什么是心理健康呢?心理健康是指人的心理活动的基本过程内容完整，协调一致，即认识、感情、意志、人格、行为完整和协调，能适应社会。世界心理卫生联合会曾明确提出了心理健康的四条标准：身体、智利、情绪十分调和；适应环境、人际关系重彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。<br>
    大学生是同龄人中的佼佼者，是文化层次较高的群体，一般认为在心理健康方面不会有太大的问题。但是大量的事实和调查表明，大学生的心理健康现状不容乐观，相当一部分学生心理上存在各种不良反应和适应障碍，有的甚至相当严重。据2002年卫生部召开的青少年心理健康问题座谈会消息：我国17岁以下未成年人约3．4亿，保守地估计，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万，其中大学生中16．O％至25．4％的有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状等为主，因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数逐年上升，其中因为精神疾病休学的人数占因病休学人数的37．9％，因精神疾病退学的人数已经占到因病退学的总人数的64．4%。另据我的导师清华大学教授、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任樊富珉教授介绍，2001年协会在北京市教工委支持下完成的对首都6000名大学生心理健康的抽样测试显示，有16．51％的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的比例为3％至5％左右。而引起学生心理障碍或者心理疾病的主要问题可以归结为以下几类：一是学业问题，因为学业没有达到预期目标而产生各种心理障碍；二是人际交往问题，由于人际关系失调而变的苦闷、孤僻和冷漠等；三是家庭问题；四是失恋问题。<br>
    虽然从调查统计的数据可以看出，多数大学生的心理是健康的，他们有较稳定的情绪，学习上乐观自信，对未来充满美好的向往。但是，我们要意识到，随着当今中国社会环境的发展和变化，出现心理问题的大学生人数在不断的增加。北京邮电学院校医院的分析调查表明，5年中大学生的精神病、神经症、心理障碍的发生率从1980年的0．13％增加到1986年的4．03％。如果我们仍然忽视或者不采取更有效的措施，代价将是惨痛的，那也将是学校和教师的失职。<br>
    二、影响大学生心理健康的因素<br>
    科学研究表明，导致心理疾病的因素是非常复杂的，是生理、心理、社会诸因素共同作用于个体的结果。在当代，影响大学生心理健康的因素更是呈现出多样化的趋势。<br>
    首先，心理健康教育的落后，是大学生出现心理健康问题的重要原因

    从我国的情况看，心理健康教育还远远没有有效开展起来，一方面学校忽视心理健康教育，另一方面缺少心理健康教育的教师。心理健康教育的现状，使多数学生没能在他们需要的时候了解到更多的有关系心理健康的知识，导致目前多数大学生缺少心理健康的意识。例如生活中，生理上的不健康或者疾病，甚至轻微的感冒，人们都知道要去医院，要吃药，要去治疗。可是心理上的不健康或者疾病，却很少引起人们的重视，主动寻去帮助或者积极自我调节的人很少，在维护和保持心理健康方面，表现的消极而被动。因而一旦在学业、事业、感情等方面遭遇困难或挫折就表现的差强人意，心理健康意识的缺乏严重影响了大学生心理健康。<br>
    其次，社会环境的改变对大学生心理健康有着决定性的影响

    改革开放以来，特别是随着社会主义市场经济体制的建立与发展，竞争机制引入了社会生活的方方面面，人们的生活方式、价值观念发生了重大改变。具体来讲，第一，在个人追求方面，个人主义抬头，相当一部分年轻人信奉享乐主义、拜金主义、权力至上等错误的人生目的，在生活中，由于自我利益和个人要求得不到满足和实现又不能正确面对而产生各种心理问题，或愁苦悲哀或怨天尤人或悲观失望，最终在行为上伤害自己，如某些自杀、自虐者，或者伤害他人，如马加爵。第二，在家庭关系方面，有更多的因素导致学生的心理健康出现问题。现代家庭中，一般都是三口之家，“小皇帝”、“小公主”的“美誉”伴随着他们的成长，家长的娇惯或者在学业、特长方面对孩子过高的要求或者父母的离异等，都为他们今后的心理健康埋下了祸根。冲动、任性、固执、孤僻、压抑、怨恨、对人缺乏同情心和同理心、挫折的耐受力差都是具体表现，由此引发的悲剧屡见不鲜。第三，转型期阶段，社会生活中存在着大量的不良现象、违法违纪现象，如行贿受贿、弄虚作假、暴力欺诈等等，这些现象会使本来渴望公平的大学生们感到失望和难以忍受，导致有些学生心理发生重大改变，甚至心理失衡，行为偏激。“为了目的可以不择手段”的实用主义观点为许多人接受。第四，就业的双向选择，使大学生面临更大的就业压力。许多大学生在大四毕业前或毕业后没有找到合适工作前，心理问题突出的显现出来。<br>
    再次，大学生个体心理因素的影响。<br>
    大学生正处于青年中期，这是人的一生中心理发展变化最激烈的时期，面临着一系列生理、心理、社会方面的适应课题。其一，随着性生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注。在性器官的发育、两性关系、恋爱等方面经常出现心理困惑和障碍。一些青年因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。其二，大学生独立性增强，开始积极思考人生，不断自我反省，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘，情绪起伏大，容易诱发心理障碍。<br>
    最后，对大学环境的不适应导致许多大学生出现心理障碍<br>
    对大学环境的适应包括生活环境的适应、学习环境的适应以及人际交往的适应。在生活环境的适应方面，对于许多刚刚走入大学校门的新生是一个严峻的考验。集体的居住条件、气候环境的不同、饮食的差异、作息制度的限定、个人生活习惯的不同以及对自我管理能力的更高要求都可能造成适应不良，产生心理问题。在学习环境方面。学习的内容量增加、难度加大、专业性程度高；教师讲课更多的引导式，讲重点，讲要点，要求学生增强自主学习的能力。许多大学生由于习惯于老师“领着走”的教学方式，缺乏独立学习能力，而出现学习障碍，例如在考试前精神紧张、焦虑等。在人际关系的适应方面，对大学生提出了更高要求。与同学建立良好的人际关系，形成友谊是每个大学生的需求。特别是大学生独立性增强，在逐渐摆脱对父母、老师的依赖性的同时，更渴望建立自己的交往圈。因此，对人际关系的需求的不到满足，必然严重影响大学生的心理健康。<br>
    三、大学生心理救援机制的建立<br>
    大学生肩负着国家建设和复兴的重任，没有良好的心理健康状态，是不能完成这样伟大的历史使命的。面对大学生心理健康方面存在的问题，各高校必须建立心理救援机制，使那些处于心理煎熬中的大学生重新获得轻松、快乐和自信。<br>
    首先，建立心理救援机构<br>
    本人认为各高校应该建立以校级心理咨询机构或者校医院为主体，以院系的心理咨询(援助)室为辅助的心理咨询机构网。在作为主体的校级心理咨询机构或者校医院中，应该配有经验丰富的心理教师或者心理医生，主要负责本校全体大学生的心理健康工作，并负责对全体救援机构成员的培训，以及对心理问题突出的学生的个别咨询。各院系的心理咨询(援助)室负责本院系的学生心理健康工作，加强对学生的心理健康教育，提供具体的个别指导，并定期向校级心理救援机构汇报工作。<br>
    其次，建立大学生心理健康档案

    各院系应当为大学生建立心理健康档案，由个院系心理咨询(援助)机构负责保管，并定期通过心理测量等多种方式了解学生的实际情况并记录在案。只有这样才能及时了解到学生的心理健康状况，及时发现问题和解决问题，做到有的放矢。当然，档案的管理是一项严肃的工作，工作人员必须遵守有关保密等规定。<br>
    再次，抓好心理健康教育的教学环节

    各高校应该重视对大学生的心理健康教育，特别是通过课堂讲授的形式，有针对性的传授给学生心理健康知识，增强学生的心理健康意识。通过教育，使增强学生自我调节能力，并让学生认识到在自我调节无效的情况下应主动寻求帮助。<br>
    当然，教学效果是否理想取决于教师的能力和素质。因此，各校还应做好对心理健康教育教师的培训和评估，建立培训机制与评估机制，以保证良好的教学效果。<br>
    最后，切实加强心理健康的宣传工作<br>
    宣传效果的好坏，直接影响学生的重视程度。因此，各高校要利用各种途径宣传心理健康的重要性以及相关的心理健康知识。如利用校园的广播、网页、宣传栏或者通过开展与心理健康有关的活动等等。以发展健康的校园文化，形成了健康的文化氛围，这样将大学生置于良好的环境中，从而促进其良好心理素质的形成和发展。<br>
    总之，各高校必须采取有效的措施，保证大学生的身心健康。实践证明，心理素质是人才素质的基础，大学生没有良好的心理素质便无法很好地完成学业，更无力承担未来建设祖国的责任。只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神。<br>
    作者简介：毛海波，男，1970年11月生，渤海大学讲师，硕士。