所谓心理咨询，是采用心理学方法，借助语言帮助人们解决心理问题，以促进其适应和发展的过程。心理咨询和思想政治工作在本质上都是帮助人们解决心理问题，都是在认识、情感、意志、行为四个层次上进行，都是立足于教育模式和发展模式，以培养全面发展的一代新人为宗旨。所以，心理咨询和思想政治工作在内容和形式上有重叠和相似之处。人们的某些思想问题可以通过心理咨询来解决，而某些心理障碍也可以通过人生观、世界观教育得以排除；一些咨询活动实际上是做人的思想工作，而一些成功的思想政治工作常常也能起到心理咨询的作用。只不过各有侧重。因此，在对大学生进行思想政治教育的过程中，对学生进行心理咨询，这样可以弥补思想教育工作的某些不足。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中就指出：“要积极开展青春期卫生教育，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质、健全人格，增强抗挫折、适应环境的能力。”。“要深入到学生中去，通过谈心、咨询等活动，指导他们处理好学习、成才、交友、健康、生活等方面遇到的矛盾和问题。培养学生自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力”。<br>
    一、大学生心理健康的现状<br>
    现代校园，涌动着一批批年轻的追梦人，也流动着一个个追求自我发展与自我完善的大学生部落。正如一位大学生所说：大学是一片蕴藏无限潜力与无穷魅力的海洋。人生的路有很多，但关键时候只有几步。进入青年初期的大学生，一方面由于经历相对简单，生活阅历相对较少，基本上是从校门到校门有人称之为“门内人”；另一方面，当代大学生面临考学压力、生存压力、经济压力、就业压力与社会竞争的冲突。因此，他们的成长与发展、他们的身心健康受外界环境的影响越来越大。据资料记载，在二十世纪五十年代，我国15岁以上人口心理障碍的发病率只有5‰；七十年代为7‰；八十年代，北京医科大学等单位对国内12个地区抽样调查，中度和重度的发病率为12．72％0；九十年年代，根据一项以全国12．6万名大学生为对象的调查显示，20．23％的学生有明显的心理障碍；武汉市体育卫生验收资料表明，万名大学生中心理障碍的比率从1980年的1．3％上升到1989年的40-3％；二十一世纪，谁都不会忘记在2002年2月23日，北京动物园的两只黑熊竟被一名清华大学的高才生用浓硫酸“毁容”，造成严重烧伤的恶性事件。而原因却是不合情理的“为了测试黑熊的嗅觉灵敏度”；人们更不能忘记大学生马加爵，在娱乐中因为遭到了小小的误解，却将四名同学残酷的杀害…<br>
    “毁熊事件”、“马加爵事件”…使我们清醒的认识到，但当前大学生的心理素质令人堪忧，在对大学生进行思想政治教育的过程中，对学生进行心理健康教育己刻不容缓。<br>
    二、提高学生心理素质的途径

    1．开设心理健康教育课。在心理教学中，首先要系统教授心理学知识，心理素质提高离不开心理知识的掌握．帮助学生明确青年期的身心特点、发展规律、发展目标及发展任务和应付策略，积极创设有利于学生最佳发展的心理社会环境，以促进学生德、智、体、美、劳全面发展．其次，增加青年心理健康与学校心理咨询的内容，深入了解学生在学校生活和社会适应上遇到的困难、挫折和冲突，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高情绪的自我调控能力和环境适应的能力，增进积极的个性品质和活动效能．<br>
    2．利用课间、课后充分发挥学校心理咨询作用，对广大学生实施科学的学习指导和行为指导，并运用有关职业或专业信息与测量工具对学生进行就业指导．<br>
    3．广泛开展心理健康教育活动，举办心理健康知识讲座，开展心理健康知识竞赛、心理健康论文比赛、心理健康知识演讲活动，以及定期举办心理健康周、心理健康月活动，定期写心得体会等学生喜闻乐见的活动，提高学生参与心理咨询的兴趣。<br>
    三、针对不同年级的学生特点，开展学校心理咨询<br>
    (一)、开展大学转型期心理咨询及教育<br>
    从中学到大学这一重大转折期，每位学生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境、还是学习方法，无论是个人的目标还是社会的期望，都发生了很大变化，只有在短期内尽快调整学生身心，转变个人的角色，才能在今后的大学生活中奠定良好的心理基础，才能有效而成功的渡过大学时代。具体来说应让学生完成五个方面的过度：<br>
    第一，学习方法的过度。在中学里，教学内容、学习时间和学习计划都由老师安排，学习效果由老师随时检查。而在大学里则应做到“五自己五主动”，即自己确定学习和发展目标；自己制定学习计划：自己安排时间表；自己选课；自己检查学习效果。主动找老师征询意见；主动请老师帮助解决困难；主动向老师汇报学习状况；主动提出自己的计划与教师共同探讨；主动查阅与课堂讲课内容相关方面的书籍、文献资料。这样，在中学里以教师为主导的教学模式就变成以学生为主导的自学模式。这是每位新生都应必须及早做好的心理准备。如顺利渡过这一阶段，就可少走弯路、减少心理压力，促进学生成绩提高，避免学习危机出现。<br>
    第二，学习环境的过度。大学生的学习目的、方式、内容都有别于中学生。因此，在适应学&nbsp; 习环境过程中，可能会出现各种各样的心理问题，所以应引导学生完成“四个改变”，(1)角色地&nbsp; 位的改变。多数学生在入学前，是当地学习尖子、班干部、老师和家长的宠儿，同学、朋友心目&nbsp; 中的榜样，自我感觉良好。入大学后，原来的优势感不复存在，能否继续保持优势，能否正确的&nbsp; 认识和评价自己在新环境中、的地位，摆在每个大学生面前，如不能正确接受和对待，就容易发  生心理问题。，(2)评价个人能力的标准的改变。学习成绩的好坏一直是中学生评价自我和他人的&nbsp; 重要标准，而大学里评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力和特长是在实际生活中衡量一个&nbsp; 人水平的重要因素，并且愈来愈重要的倾向。因此，大学生应正确认识和处理学业和特长、能力&nbsp; 的关系，否则会产生失落和困惑心理。(3)学习气氛的改变。同样是一种竞争的学习气氛，但大&nbsp; 学和中学相比是截然不同的。在大学里虽没人监督，没人主动指导，没人给定具体学习目标，考&nbsp; 试一般也不公开分数，不排红榜，但这里决不是没有竞争，每个人都在独立面对学业，都有自己&nbsp; 设定的目标，没个人都在和自己昨天比、和自己潜能比，也暗暗的与别人比。所以，大学里看似&nbsp; 轻松，但实际上充满了紧张与竞争。新生往往体味不到这种竞争的气氛，最后在许多方面落伍，陷入苦恼。(4)学习内容的改变。大学的教学内容所包含的信息量越来越大，单凭在教室里苦读书是难以适应的，大学生必须通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握，运用自己所学知识，提高自己能力。<br>
    第三，心理方面的过度。大学新生在心理方面首先面临着“三失”，即丧失对家庭的完全的依赖；对教师的依赖丧失；中学时代的朋友的丧失。由这些众多的丧失带来的挫折感围绕着他们。要想走出丧失的心理困惑，要教会学生进行自我调节，适应新的心理环境，构建新的生活模式。<br>
    第四，学习动机的过度。中学生学习动机绝大部分是为升学而学习，可到大学之后，大学生动机是多种多样的。有人曾对我国大学生学习动机做过调查，结果表明，大学生学习动机有13种之多。因此我们必须把握个人不同的学习动机特点，积极进行引导，才能形成真正能推动学习的学习动机。<br>
    第五，生理方面的过度。中学时期的“三快”(长的快、代谢快、萌动性快)，过渡到大学的“一稳三成熟”阶段。即大学生身高已基本稳定。大学生身体内部各器官、系统的结构与机能基本成熟；大脑及整个神经系统已基本发育成熟；性技能发育成熟。与此同时，大学生们缺乏社会经验，所以易出现一些心理矛盾，如理想与现实矛盾，性意识的“觉醒”带来的心理困惑等。应帮助学生正确认识这些矛盾，摆脱心中的苦恼，认清前进中的方向。<br>
    (二)、对学生的具体的学习、行为、恋爱等问题给以正确指导和帮助<br>
    学生到了高年级，这时他们的问题往往与具体的学习、人际关系、恋爱等问题联系在一起，他们需要的是具体的帮助和指导，而不是一般的心理卫生知识。所以应大力开展以校园为中心的指导和帮助，提高学生的应试技能，让学生掌握人际交往的原则和技巧，正确处理异性交往和恋爱问题，掌握心理挫折、冲突所导致的心理危机的处理及其预防的方法，帮助他们确定和形成自我统一性。<br>
    (三)、对学生的就业提供指导和帮助

    三年级学生将面临就业求职难题，生活想他们提出了更高的要求：如何完善自己，如何面对纷繁复杂的社会，如何能在社会上发挥自己的潜能，如何实现人生目标等，对大学生就业前应做哪些心理准备给以指导和帮助。<br>
    四、对心理偏常的学生进行诊断和鉴别

    经过几年的咨询实践和心理调查发现，师专学生常见的心理障碍有：(1)情感上的障碍：情绪不稳定，易趋向极端，变化无常，性情怪僻。(2)意志障碍：动机短浅，易于冲动，缺乏对后果的长远洞察，只顾满足一时的欲望或眼前利益。(3)行为障碍：不能用正确认识指导行动，行为盲目、鲁莽，有时易和他人冲突，会伤害自身。

    针对以上不良人格，把有这些方面问题的学生集中起来，采取群体人格训练：首先，解决认识问题。什么是人格?人格作用?良好的人格是什么?等，放学生树立良好的人格观念，同时认清自己的人格有哪些缺陷。其次，解决方法问题，引导学生积极参加多种治疗活动。如创设问题情境，让学生置身于其中，实行角色转换，在做中锻炼人格。第三，解决习惯问题。针对学生各自特点，制定循序渐进、有利于形成良好的人格日程表，鼓励学生每天坚持按表活动，如今天应控制住自己情绪几次，和别人主动交往几次等，从而构建新的人格模式。经过这样的模式训练，学生心理健康水平明显提高。<br>
    师专学生常见的心理疾病：焦虑性神经症、恐怖神经症、抑郁性神经症以及神经衰弱等。针对不同的心理疾病，对个体采取不同的治疗方法。如师专美术教育专业一女生，因人际关系处理不好，心情一直压抑，充满了烦恼，表现为不敢和人接近交谈，经常自责，对什么都不感兴趣，一度有活着没意思的念头。<br>
    对该女生因交往障碍而造成的抑郁状态，在咨询中注重三点：一是打消自卑心理，鼓励她树立信心。人各有所长各有所短，性格内向，固然对交际不利，但对个人事业和成才更有利。对摆脱自卑起积极作用。二是对其人际交往给以具体指导，努力使其掌握基本的交际技能，同时取得其他同学的理解和协助，利用群体的力量，有利于她适应环境。三是指导她进行思维训练，增加思维灵活性，变通性，从多角度思考问题，有助于她情绪的调整。经过一段时间的咨询和治疗基本上解除了抑郁状态。<br>
    作者简介：周晓晔(1968．10——)，男，讲师，抚顺师专教师